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孕期孕妈如何预防或者是缓解便秘

更新时间:2018-12-04

宁波代孕不少的孕妈妈在孕期都会出现便秘的情况,这不仅会让孕妈妈感觉到身体非常的不舒服,同时也会让孕妈妈因此产生更大的心理压力。专家提醒孕妈妈们,大家之所以会在孕期出现便秘的情况,原因主要有3点,孕妈妈想要预防或者是缓解孕期便秘的情况就一定要了解这些原因。
 
1.怀孕之后,孕妇的身体活动要比孕前减少,致使肠道肌肉不容易推动粪便向外运行;增大的子宫又对直肠形成压迫,使粪便难以排出;加之孕妇腹壁的肌肉变得软弱,排便时没有足够的腹压推动。因此,孕妇即使有了便意,也用力收缩了腹肌,但堆积在直肠里的粪便仍很难排出去。
 
2.女性怀孕后,在内分泌激素变化的影响下,胎盘分泌大量的孕激素,使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样,就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长,不能像孕前那样正常排出体外。
 
3.由于食物在肠道停留时间加长,食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收,致使粪便变得又干又硬,难以排出体外。
 
为什么孕妈妈在孕期经常容易出现便秘的情况呢?怎么样,通过上面的内容介绍,大家应该已经清楚了吧,专家提醒孕妈妈孕期便秘危害多多,对于孕妈妈以及胎儿都非常的不利,因此大家一定要多加注意,以免伤害健康。今天小编就向大家介绍到这里,如果大家想要了解更多,可以持续的关注http://acctv.cc
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